Lakritstomte

Såg för några dagar sen en grym kvinna på gymmet, hon är nånstans mellan 40-60år, lite svår å åldersbestämma! Å det är liksom inte läge å fråga en kvinna om hon är mellan 40 och 60!:)
Hon är så jävla grym, riktigt vältränad å man förstår att hon kan det mesta om träning och kost.
Jag blir grymt impad av personer som har kroppskontroll och kontroll på sina muskler, mycket för att jag är dansare och vet hur svårt det är att ha bra kroppskontroll.
Den här kvinnan använder inget annat än den muskel som ska tränas, alla som är i rummet står och tittar.
Sen läxar hon upp biffkillarna lite när andan faller på, fast på ett snällt sett. Helt opretantiöst.

Idag bestämde jag och Lotta oss för att fråga henne om tips å råd, jag gillar och köra mkt mage. Men det är lätt att göra fel och använda andra muskler än de man ska, framför allt benmusklerna. Å jag hade nåra övningar som jag undra om det verkligen var bra övningar!

Så vi tog mod till oss, hon visa sig vara väldigt trevlig. Sen fick man agera försökskanin och hon visa å vände å vred å höll på. Otroligt informativt. Hälften av övningarna va bara å förkasta å sen fick man lite nya övningar istället. Så nu ska jag fråga henne om hon kan lägga upp träningsprogram!!!
Önskar jag kunde mer om anatomi och sånt, väldigt intressant och viktigt.
Träníng i olika former är underbart, skulle jag inte kunna vara utan! Å ännu roligare är det att träna rätt så man känner att man gör rätt och att det tar på rätt sätt! Oavsätt vad det är för typ av träning!

Så jag kommer att vara snyggast på stranden.....om nåra år!

Vamos a la playa!